Dans ce blog vous trouverez tous les renseignements utiles quant a la pratique de la sophrologie dans un but de developpement personnel pour un mieux être global
Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque). Savourez : au...
Lire la suiteLe bonheur mon enfant, c'est d'avoir des yeux,Même en vitrine, sous d'horribles lorgnons.Pouvoir observer, sur la fleur, un bourdonGorgé de nectar, s'arracher vers les cieux. Le bonheur, mon petit, c'est d'être fascinéPar une perle de rosée, courant sur...
Lire la suiteSophie et son père se promènent…Le père : tu aimes les chocolats ?Sophie : OuiP. : et Maman ?S. : Oui, bien sûr.P. : Et si tu avais à choisir entre les deux ?S. : Je choisirais maman, parce qu’elle me donne toujours du chocolat.P. : Pourquoi aimes-tu...
Lire la suiteNous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous n’écoutons pas ce qui est réellement important. Prendre de la distance et s’éloigner de ce qui n’est pas nécessaire nous aide à améliorer notre santé à tous les...
Lire la suite