Dans ce blog vous trouverez tous les renseignements utiles quant a la pratique de la sophrologie dans un but de developpement personnel pour un mieux être global
Prendre conscience des chances que nous avons: Démocratie, douche chaude, toit, repas, loisirs et tout le reste. Se souvenir que l'on a un corps: L'écouter, respirer, s'étirer. Sauter un repas et attendre d'avoir faim pour savourer chaque bouchée lentement. S'allonger: Dehors, une nuit d'été et regarder les étoiles.
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