Dans ce blog vous trouverez tous les renseignements utiles quant a la pratique de la sophrologie dans un but de developpement personnel pour un mieux être global
Ce soir, en vous couchant trouvez autant de raisons que vous le pourrez de louer la journée écoulée en vous en remémorant les détails agréables.
Oubliez les lectures et les films perturbants et pleins de pensées positives, couchez vous ...
Si, lorsque vous fermez les yeux, une idée vous préocupe, faites mentalement le geste de la chasser d'un revers de la main.
Si elle se représente 20 fois à votre esprit, chassez là 20 fois.
Vous finirez par avoir le dernier mot et endormez vous la paix dans l'esprit !
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