Dans ce blog vous trouverez tous les renseignements utiles quant a la pratique de la sophrologie dans un but de developpement personnel pour un mieux être global
Il était une fois un vieil homme assis près d’une oasis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient. Un jeune homme s’approcha et lui demanda : « Je ne suis jamais venu ici. Comment sont les gens qui vivent dans cette ville ? » Le vieil homme lui répondit...
Amy Beth Gardner, de Cleveland, Tennessee, a fait asseoir sa fille devant une plaque et le tube de dentifrice la veille de son entrée au collège, et lui a demandé de faire sortir tout le contenu. Amy Beth Gardner a déclaré: "Quand elle a fini, je lui...
Avant, j’avais toujours besoin de l’approbation des autres pour me sentir assez jolie, assez mince, assez intelligente etc. Je vivais constamment avec la phrase « Je serais heureuse quand… » Dans ma tête. Lorsque j’aurai tel travail, plus d’amis, plus...
On raconte l’histoire d’un joaillier qui allait à une importante foire commerciale afin d’y acquérir les plus beaux diamants du monde. Les plus grands joailliers de la planète s’y retrouvaient, de même que le plus grand voleur, qui convoitait lui aussi...
Les distorsions cognitives sont des erreurs que nous commettons lorsque nous enregistrons des informations, c’est-à-dire des mauvaises interprétations de ce qui se passe dans notre environnement, générant de nombreuses conséquences négatives. Les personnes...
CONSEILS POUR MENER VOTRE VIE : 1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussitesimpliquent de grands risques.2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.3. Suivez les trois R : Respect de soi-même, Respect des autres,Responsabilité...
Un homme et son fils marchaient dans la forêt. Soudainement, le garçon trébuche et ressent une vive douleur qui le fait crier … "Ahhhh !" Surpris, il entend une voix venant de la montagne… "Ahhhhh !" Rempli de curiosité, il crie… "Qui es-tu ?"... Mais...
Levez-vous avec le soleil et priez. Le grand esprit entend vos prières, priez souvent et priez seul(e). Soyez patient(e) avec ceux qui ont fait fausse route. La colère de l’ignorance vient des âmes pour ensuite revenir sur le bon chemin. Trouvez-vous....
Dans la journée, quand le soleil brille, on ne distingue aucune autre lumière dans le ciel, car celui-ci est totalement saturé par la lumière solaire. C’est seulement une fois que notre astre disparaît derrière l’horizon dans un dernier flamboiement de...
Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque). Savourez : au...
Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et que le puits devait disparaître de toute façon, ce n'était...
Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au bout d’une perche qu’elle transportait, appuyée derrière son cou. Un des pots était fêlé, alors que l’autre pot était en parfait état et rapportait toujours sa pleine ration d’eau....
Un jour, le père d'une très riche famille amène son fils à la campagne pour lui montrer comment les gens pauvres vivent. Ils y passent quelques jours sur la ferme d'une famille qui n'a pas beaucoup à leur offrir. Au retour, le père demande à son fils...
Le maître zen Hakuin vivait dans une ville du Japon. On le tenait en haute estime et bien des gens venaient l'écouter dispenser ses enseignements spirituels. Un jour, la fille adolescente de son voisin tomba enceinte. Les parents de cette dernière se...
Il faut devenir des sources. Il faut que les autres aient envie de se désaltérer à notre source.Certaines personnes ont fait de leur vie un petit filet d'eau ; ils ouvrent le robinet doucement, ils font du goutte-à-goutte pour s'économiser.Mon ami Raphaël...
1. « En laissant aller tout se fait comme il se devrait. Le monde est gagné par ceux qui le laissent aller. Mais lorsque vous essayez encore et encore tout devient difficile à gagner. ” 2. « Faites les choses difficiles tant qu’elles sont faciles et les...
Entre certitudes et convictions étayées, le doute.Douter de quoi ? De qui ? Pourquoi ?Douter pour agir, comprendre, penser...Le doute pour soi, le doute pour les autres.Le doute non pas pour se perdre, se fondre, mais pour s'accorder, pour avancer. Entre...
Vous représentez forcément quelque chose pour une personne de votre entourage Votre sourire peut rendre quelqu’un heureux même s’il ne vous connait pas Chaque soir, quelqu’un pense à vous avant de s’endormir Si quelqu’un semble vous haïr, très souvent,...
Il y a dans chaque semaine Deux jours Pour lesquels on ne devrait pas se tracasser ? Deux jours Qui devraient être exempts de la crainte et de l'appréhension ! L'un de ces jours est hier Avec ses erreurs et ses soucis, ses fautes et ses bévues Ses maux...
Le Chi-Kung vous aidera à prendre conscience de vos charges émotionnelles et à les laver. En souriant, on active la réponse parasympathique qui inhibe le stress, nettoie les hormones de stress et rend le sang plus alcalin. – Asseyez-vous d’abord confortablement...
Trois jeunes moines tibétains, parvenus au bout de leurs années d’apprentissagedemandèrent à leur vieux maître quelle était la dernière épreuve qu’il leur réservaitavant qu’ils puissent prétendre au nom de sages. Assis en tailleur dans la petite pièce...
Le Dalaï lama a envoyé ces voeux de vie, via e-mail, qui valent la peine d'être lus et partages, même si l'on est pas bouddhiste. 1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques. 2. Lorsque vous perdez,...
« L’esprit est responsable de toutes mauvaises actions. Si l’esprit est transformé, restera–t-il de mauvaises actions ? » Il faut changer sa manière de penser pour s’améliorer. Si votre processus de réflexion change, votre vie changera. « Tout ce que...
La vie est une chance, saisis-la. La vie est beauté, admire-la. La vie est béatitude, savoure-la. La vie est un rêve, fais en une réalité. La vie est un défi, fais lui face. La vie est un devoir, accomplis-le. La vie est un jeu, joue-le. La vie est précieuse,...
Donner c’est la plus belle des choses, donner ce qu’on a de meilleur en soi, donner son rire, sa joie de vivre, sa gaieté, son dynamisme, sa gentillesse, sa tendresse, sa douceur, son écoute, sa compréhension. On a tant de belles couleurs en soi qu’on...
