Dans ce blog vous trouverez tous les renseignements utiles quant a la pratique de la sophrologie dans un but de developpement personnel pour un mieux être global
Entre certitudes et convictions étayées, le doute.Douter de quoi ? De qui ? Pourquoi ?Douter pour agir, comprendre, penser...Le doute pour soi, le doute pour les autres.Le doute non pas pour se perdre, se fondre, mais pour s'accorder, pour avancer. Entre...
Lire la suiteIl y a dans chaque semaine Deux jours Pour lesquels on ne devrait pas se tracasser ? Deux jours Qui devraient être exempts de la crainte et de l'appréhension ! L'un de ces jours est hier Avec ses erreurs et ses soucis, ses fautes et ses bévues Ses maux...
Lire la suiteIl faut devenir des sources. Il faut que les autres aient envie de se désaltérer à notre source.Certaines personnes ont fait de leur vie un petit filet d'eau ; ils ouvrent le robinet doucement, ils font du goutte-à-goutte pour s'économiser.Mon ami Raphaël...
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"Ton corps est assis en silence. Même si tu veux te lever il ne bouge pas. Ton souffle est comme le ruisseau même si tu es angoissé il est clair et pur . Ton esprit quel que soit les assauts reste calme ,il ne bouge pas non plus. Laisse-le en paix jusqu'à...
Lire la suiteÉcoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parlerAccorde-moi seulement quelques instantsAccepte ce que je vis, ce que je sens,Sans réticence, sans jugement. Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parlerNe me bombarde pas de conseils et d'idéesNe te...
Lire la suite" La liberté n'est pas le fait de pouvoir faire ce que l'on veut, mais plutôt la capacité à prendre du plaisir en chaque chose que l'on fait. Revenir aux plaisi rs primaires... S'arrêter pour admirer une fleur, s'émouvoir à la vue d'un vol d'oiseau, écouter...
Lire la suiteJ ’aurais moins parlé mais écouté davantage. J’aurais invité des amis à venir souper même si le tapis était taché et le divan défraîchi. J’aurais grignoté du maïs soufflé au salon et ne me serais pas souciée de la saleté quand quelqu’un voulait faire...
Lire la suiteLevez-vous avec le soleil et priez. Le grand esprit entend vos prières, priez souvent et priez seul(e). Soyez patient(e) avec ceux qui ont fait fausse route. La colère de l’ignorance vient des âmes pour ensuite revenir sur le bon chemin. Trouvez-vous....
Lire la suiteExprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque). Savourez : au...
Lire la suiteLe bonheur mon enfant, c'est d'avoir des yeux,Même en vitrine, sous d'horribles lorgnons.Pouvoir observer, sur la fleur, un bourdonGorgé de nectar, s'arracher vers les cieux. Le bonheur, mon petit, c'est d'être fascinéPar une perle de rosée, courant sur...
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